METHODEN
SHIATSU
Shiatsu (Japanisch für Fingerdruck) ist eine Therapieform aus Japan. Die Weisheitslehre des Ostens sowie das Wissen aus Westlicher Medizin und Psychologie verbinden sich im Shiatsu miteinander.
Im Zentrum des Shiatsu steht die Achtsamkeit, in die Tiefe gerichtete Berührung am bekleideten Körper. Diese wird mit sanften Dehnungen und Rotationen verbunden. Die Berührungen können mit der ganzen Hand, den Daumen, Ellbogen oder Knien ausgeführt werden, grossflächig oder punktuell, sanft oder kräftig.
Shiatsu eignet sich für Menschen aller Altersstufen.
Wo kann zum Beispiel Shiatsu hilfreich sein?
Körperliche Beschwerden
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Kopfschmerzen und Migräne
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Nacken-, Rücken und Schulterschmerzen
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Magen & Darm Beschwerden
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Chronische und akute körperliche Beschwerden
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Menstruationsbeschwerden
Seelische Belastungen
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Burnout, Depression, Trauma
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Unruhe, Nervosität und Angstzustände
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Schlafstörungen
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Erschöpfungszustände und Stress
Veränderungsprozesse
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Prozessbegleitung nach Unfall und Rehabilitation
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Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt
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Wechseljahre
u.v.m.
KLASSISCHE MASSAGE
Die klassische Massage ist eine der bekanntesten und am weitesten verbreiteten Massageformen. Das Ziel ist die Muskulatur zu entspannen, die Durchblutung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Die klassische Massage kann viele Vorteile bieten, darunter Stressabbau, Schmerzlinderung, Verbesserung der Beweglichkeit und Förderung der Entspannung.
HOT STONE
Wärme, die unter die Haut geht.
Eine warme Wohltat für Körper, Geist und Seele. Muskelverspannungen und Verhärtungen können sich lösen. Besonders wohltuend bei Nacken-, Schulterschmerzen sowie Rückenschmerzen .
Sehr beliebt in der kalten Jahreszeit zum Entspannen.
SCHRÖPFEN
Schröpfen ist eine alte Heilmethode, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ihren Ursprung hat. Dabei werden spezielle Gläser oder Becher auf die Haut aufgesetzt und ein Vakuum wird erzeugt.
Wo kann Schröpfen hilfreich sein?
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Muskelschmerzen
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Anregung der Lymphgefässe
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Lösen von Muskelverspannungen/Verklebungen der Faszien
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Ischias Beschwerden
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Cellulite
u.v.m.
